學習是為了精進自己

快樂,總是不長時間住進自己的身體與心理和腦子裡

上一次,聽到學姐告訴我的靜坐方法

原來我一直是用腦袋去思考與控制自己的想法、做法和一切自定的對與錯

人的對錯,人的正反面

是誰規定的,是誰給予的

其實都是自己的思考在作祟

我開始嘗試在靜坐時,不用腦袋去控制自己的行為

結果我發現我的思考很多

多到自己,已經分不清哪些是思考,哪些是自我控制加上習慣性

所引起的任何影像與問題

有時會不小心跟著走去了

但是我總害怕自己就深陷在那思緒中

一下子就~又回神的感覺

現在

我每次花幾分鐘的靜坐

我會像老師告訴我的方法

找一點穴道,觀察它

雖然常常我都飛魂似的不知道自己又在思考啥

但專注力,似乎因為一次次的靜坐,有了一點點的進步

雖然還是沒有很好

常常觀一點穴不到五分鐘

自己又想到別的地方去了

哈哈哈!

這陣子

不知道是不是人太累

抽張經絡牌~大多都是深林中的精靈要不就是

一些奇怪的經絡牌

吼!是真的要休息了嗎?

靜坐不到20分鐘

我就開始準備躺平了

哈哈哈~~~愛睏了!

果真可怕的自己

有時真希望自己可以有很多能量

想快快完成自己的夢想

不過

卻因為當下自己被自己所困住了

所以有點走不出去

疑惑似乎佔滿了我的腦袋……

現在的自己,似乎只剩腦袋想做很多事

但行動力卻一直不足

有時想要鞭策自己

卻一直在偷懶中

這是因為身體裡面呼喊的想休息嗎????

哈哈哈!